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Wie kann ich die Motivation zum Hanteltraining aufrecht erhalten und steigern?

Um erfolgreich zu Trainieren benötigt man 4 Dinge: Die Ausrüstung, Kreativität, Motivation und Motivation.

Jeder kennt das Phänomen: Man fängt voller Elan und Enthusiasmus an und dann kommt der innere Schweinehund und die die Motivation zum Hanteltraining sinkt. Mit vier einfachen Veränderungen kann man dem Motivationsloch entgegen wirken und die Motivation sogar steigern. (mehr …)

24. März 2013 • Keine Kommentare • weiter lesen »

Abnehmen mit der Hantelbank – bis zu 1kg pro Woche verlieren

Abnehmen ist ein Thema, das viele Menschen beschäftigt. Dabei dreht sich alles um dauerhaften Gewichtsverlust um die ideale Figur zu erreichen.

Der Weg zur Strandfigur ist lang und beschwerlich keine Frage, doch mit einigen Tipps und Tricks ist sie nicht unmöglich. Wir zeigen ihnen einen Weg abzunehmen, den wir selbst ausprobieren und weiterhin gehen. Wir haben über Monate mit intensivem Hanteltraining und Hantelbanktraining bis zu einem Kilo pro Woche an Gewicht verloren. Und das können sie auch. (mehr …)

21. März 2013 • Keine Kommentare • weiter lesen »